Электронный каталог

Книга
7 У-97

Уэйд, П.
Тренировочная зона: Секретная система физических тренировок: пер. с англ. / П. Уэйд. – СПб.: Питер, 2017. – 287 с.: ил. – На рус. яз. - ISBN 9785496005371.

Автор - бывший заключенный, человек, который побывал в самых суровых тюрьмах Америки, рассказывает о тренировках в тюрьме, как о возможности саморазвития, обретения личной свободы, сильного тела и крепкого духа. Авторская система тренировки с собственным весом, ее основные характеристики и преимущества. Описаны шесть базовых типов упражнений (отжимания, приседания, подтягивания, подъемы ног, «мостик», отжимания в стойке на руках) и десять уровней сложности их выполнения. Условия грамотного построения тренировочного процесса.

796/797 : Спорт. Спортивные игры. Физкультура.

Ключевые слова = ЗДОРОВЬЕ
Ключевые слова = ЧЕЛОВЕК
Ключевые слова = ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Ключевые слова = СПОРТ
Ключевые слова = ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Ключевые слова = САМОРАЗВИТИЕ
Новые поступления и ретрофонд = 2017
Новые поступления и ретрофонд = 2017 : 61 - Здравоохранение. Медицина

209197 ФБУ НТБ Минпромторга России Иркутская Общий 7 У-97